Abnehmen als Neujahrsvorsatz? Bittesehr! Deine neue Trainingsroutine im neuen Fitnessstudio wird dich jedoch nicht weit bringen, wenn sie nicht von einer optimalen Ernährungsumstellung begleitet wird. TrainingRevolution zeigt dir wie die Diät gelingt!

Sport ist wichtig – trägt aber alleine nur einen Bruchteil zur Gewichtsreduktion bei. Die Ernährung macht ganze 80% des Diäterfolges aus. Die Komplikation liegt nun bei der Wahl des optimalen Ernährungsplans. In unserem Kurs lernst du wie der Verdauungsprozess funktioniert und wie du unterschiedliche Diättypen vergleichst und anwendest.

Kursinhalt:

• Wie der Körper unsere Nahrung verdaut und dabei vorgeht
• Welche Nährstoffe unser Körper auf jeden Fall benötigt
• Unterschiedliche Diätformen kennen, die wir gemeinsam beleuchten und vergleichen
• Welcher Sport am effektivsten beim Abnehmen hilft
• Eine Guideline kennen, die aufzeigt, wie das Abnehmen wirklich funktionieren kann