Mach‘ jeden Teil deines Körpers geschmeidig! Wie das geht? Ganz einfach: Mit etwas Know-How über unser Fasziensystem.
Das Fasziensystem durchzieht den gesamten Körper wie ein verbindendes Netz und ist massgeblich an der Form, Flexibilität und Spannkraft beteiligt. Die Faszien sorgen für geschmeidige Bewegungen und helfen bei der Koordination unserer Muskeln. Zudem fangen sie harte Stöße ab und schützen den Körper vor Verletzungen.
Das Fasziensystem verstehen und gezielt trainieren ist wichtig – keine Frage! Das wollen wir gemeinsam im „Faszien Revolution“-Kurs angehen.
Nach dem Kurs weisst du genau Bescheid über das Fasziensystem und dir sind die Möglichkeiten bewusst, wie du es selbstständig oder mit therapeutischer Hilfe behandeln kannst.
Kursinhalt:
- Die Grundlagen des faszialen Systems
- Die physiologischen Zusammenhänge des Fasziensystems mit dem restlichen Körper
- Wie du die Faszie trainierst
Voraussetzungen für den Kurs:
- Selbständig auf den Boden runter kommen und wieder aufstehen
- Sich selbstständig auf dem Boden bewegen können.
